Melancia, cereja, framboesa, morango, romã, amora entre outras frutas com a tonalidade avermelhada ou até mesmo roxa estão no grupo das frutas vermelhas. Elas são ricas em antioxidantes e vitaminas B, que retardam o envelhecimento e ajudam no funcionamento das células do nosso corpo. De acordo com a supervisora de Gastronomia e Nutrição do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Fatima Corradini Domingues, de um modo geral todas as frutas são benéficas à saúde por serem fontes de nutrientes, vitaminas e fibras.

Carreira lembra finanças, certo? Como estou relendo um dos livros que ganhei de um amigo: “Mulheres Boazinhas não Enriquecem”, de Lois P. Frankel, relembrei e aprendi outras muitas dicas ali contidas, ideais para colocar em prática logo no começo do ano. Já que estamos com um Ano novinho em folha, primeira segundona de 2014, é o tempo de se despedir definitivamente das coisas velhas e dar as boas vindas ao novo que vem chegando.

Nesta primeira segunda-feira do ano, quero salientar aqui a importância de um amigo verdadeiro. Amigos verdadeiros são joias preciosas, valem muito, muito ouro mesmo. E quando recebi este e-mail de minha amiga, a psicóloga Márcia Lilla, não resisti e me encantei com a estória deste orangotango e cachorro, que se tornaram amigos em um zoológico na California.

Comecinho de ano novo é um bom tempo para cuidar de detalhes, reavaliar, projetar, arar a terra, plantar, regar, dar espaço para coisas novas, criar ambientes confortáveis e bonitos independente de dinheiro. "Podemos não saber nem entender como um gigantesco carvalho lança seus longos galhos para um lado e outro. Tampouco sabemos como uma delicada flor silvestre...

Começar um novo ano com otimismo, implica em deixar tudo em seu devido lugar de maneira bonita e prática. Pode parecer psicológico, mas funciona: na casa inteira e, na alma. Início do ano, é um bom tempo para cuidar de detalhes, jogar cacarecos fora, dar espaço para coisas novas, criar ambientes confortáveis e bonitos (e nem sempre isso está relacionado a dinheiro). Vale à pena separar um tempinho para focar a organização em todos os ambientes onde se vive

A palavra piquenique tem origem no francês pique-nique, no século XVII. Mais tarde, os franceses absorveram do picnic inglês o sentido moderno da palavra: passeios ao ar livre, nos quais as pessoas levam alimentos para serem desfrutados por todos.Como se vê é uma atividade bem antiga, conforme mostra a primeira imagem selecionada em um Picnic - Cole Thomas em 1846. Agora nos transportemos para hoje - verão, um parque recheado de árvores, gramado, pássaros cantando sob o brilho de um sol sorridente

Para começar o Ano Novo, resolvi atender a vários pedidos e ser justa quanto à primeira publicação do ano: voltar o olhar para o noivo, já que a noiva tem muito mais espaço por aqui - e por aí (por que será não? rs). Para quem pensa que a noiva é a única atração de um casamento, está levemente equivocado, embora pareça o contrário. O traje do noivo é tão importante quanto o da noiva para a cerimonia do "Grande Dia!".

As festas de final de ano terminaram, mas a vida continua e como no início de cada ano é interessante para renovarmos votos, rever metas, parar, descansar, se cuidar, começar novos projetos, e por aí afora, é de bom tom, inclusive, olhar para a saúde e "contribuir" no sentido de não cometer exageros e preservá-la. Veja que interessante este alerta colocado na porta de um espaço terapêutico. Recebi de minha amiga e psicóloga, Márcia Lilla.

Casa arrumada é assim: um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa entrada de luz. Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um cenário de novela. Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os móveis, afofando as almofadas. Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo: aqui tem vida

Um novo ano está às portas! Faltam dois dias para entrarmos em 2014 e com uma data tão significativa - é segunda-feira e, é dia de falar sobre “Carreira” por aqui. Portanto, nada como uma pitada de inspiração para terminar e começar um novo ano. Cientistas da Universidade de Manchester, Inglaterra concluiram em estudos que pessoas esperançosas têm mais chances de obter sucesso na vida do que as inteligentes.