Em 10 de Outubro é celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental. Segundo o Ministério da Saúde, o índice de pessoas com transtorno de ansiedade generalizada na rede pública cresceu mais de 200% desde o ano que precedeu a pandemia. Em 2019, 71.293 indivíduos foram atendidos com sintomas de ansiedade. Já em 2023, o número subiu para 274.682. Na mesma época, os casos de depressão aumentaram em 34%. O transtorno de pânico apresentou um crescimento ainda maior, de 93%, segundo a instituição.Especialistas indicam 4 formas terapêuticas de mitigar o impacto dos eventos estressores e preservar sua saúde mental para além dos hábitos saudáveis e já conhecidos, como boa alimentação, sono de qualidade e atividade física regular. Confira!!!
“Quando temos uma pessoa em sofrimento, é preciso que os familiares e pessoas próximas pratiquem um acolhimento humanizado, com escuta ativa, o que é fundamental para identificar alterações ou mudanças dos comportamentos”, diz Filipe Colombini, psicólogo e CEO da Equipe AT. O Setembro Amarelo, Campanha Nacional de Prevenção ao Suicídio, convoca a sociedade a refletir sobre a importância dos cuidados com a saúde mental. Em tempo: o suicídio é uma grave questão de saúde pública, sendo a causa de aproximadamente 700 mil mortes anuais no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, 16,2 mil suicídios foram registrados em 2022, conforme o Anuário Brasileiro de Segurança Pública.
O tema da campanha deste ano é “Paz no trânsito começa por você”, uma forma de lembrar que todos os usuários das vias públicas têm a responsabilidade de garantir a segurança uns dos outros, sejam eles motoristas, passageiros, ciclistas ou pedestres. Parece trivial, mas diversas atitudes levianas no cotidiano podem impedir que esse objetivo seja alcançado.
Diversas iniciativas de conscientização ganham destaque no início do mês de março, trazendo à tona a importância do conhecimento e prevenção de três importantes doenças. O "Calendário Colorido" deste mês nos leva a refletir e agir sobre o Câncer de Intestino ou Colorretal, representado pelo "Março Azul Marinho", o Câncer do Colo do Útero, simbolizado pelo "Março Lilás", e a Endometriose, cuja conscientização é promovida pela campanha "Março Amarelo".
“Quando se fala em cuidar da saúde mental existem alguns cuidados bastante conhecidos relacionados a dieta, descanso, exercícios, trabalho, entre outros. Mas não vou falar de alimentação, exercícios físicos e horas de sono que já batemos muito nesta tecla, gosto sempre de trazer algo novo para cuidados com saúde mental”, comenta Dr. Fabiano de Abreu Agrela, PhD em neurociências, membro da Society for Neuroscience nos Estados Unidos.
Outubro Rosa chegou e uma história emocionante mostrará que o amor pode vencer o cancer e fará você ter um outro olhar para o que significa amor com a peça "A vida é Rosa", exibida no teatro Ruthy Escobar e ficará em cartaz até o dia 23 de novembro. "Lara rompe com Guto, seu grande amor, inesperadamente. Esconde dele o segredo de sua doença e opta por morrer sem vê-lo sofrer.
