Marcele tem ainda outra importante atuação, a causa animal. Ela fundou ao lado da amiga Juliana Camargo a OSCIP AMPARA Animal em 2010, da qual é vice-presidente.
A apresentadora conversa com o Universo de Rose e conta o que faz para manter a forma e a saúde durante a gravidez:
Universo de Rose - Você está sempre bem, num corpo delineado e sempre em movimento. Quais os cuidados durante o verão, e agora no outono, ainda mais estando grávida?
Marcele Becker - Os cuidados são sempre os mesmos... não costumo fazer dieta, mas sim seguir um estilo de vida onde exercícios físicos e alimentação saudável fazem parte do dia a dia. Não como carnes, e compenso a proteína com muitos grãos, tofu, iogurtes... também gosto de movimentar o corpo e sempre que posso faço musculação com o Personal Sandro Guerreiro, da Academia Competition, além de aproveitar o fds para andar de bicicleta, fazer stand-Up padle e longas caminhadas com meus Cachorros.
UR - Há determinado alimento que a ajuda nesse sentido - antes e durante a gravidez?
MB - Como sempre me alimentei de forma saudável, não mudei muito meus hábitos, apenas aumentei a cautela em relação ao período, sinto que não posso ficar muito tempo sem comer.
UR - Há algum segredo alimentar para manter essa barriguinha “negativa” - só com o baby?
MB - Para mim, cortar a carne vermelha do cardápio fez toda diferença! Perdi medidas na cintura e aumentei muito meu pique! Sou Gaúcha e fui criada com churrasco, consegui parar de comer 100% por compaixão aos animais, e de quebra, me sinto muito melhor!
UR - É adepta de alguma dieta especial?
MB - Não acredito muito em dietas, mas sim em equilíbrio! Se um dia passei do ponto, comi um doce a mais, no dia seguinte foco nas frutas, nos legumes e bebo muita água.
UR - Você tem nutricionista?
MB - Não tenho, mas gosto muito de ler e me informar sobre nutrição.
UR - Dá certo fazer dieta à dois, tipo projeto família, incluir o marido ou cada um na sua?
MB - Meu marido tem um ritmo parecido com o meu, gosta de treinar e se alimentar de forma saudável. Costumamos fazer refeições e frequentar a academia juntos nos finais de semana, férias, feriados... nunca viajamos sem tênis e roupa de ginástica.
UR - Você gosta de comer muito ou já é uma pessoa comedida?
MB - Eu como bastante...rs! Uma saladinha não me satisfaz! Estou sempre em movimento e preciso de energia!
UR - O que não falta no seu prato e o que você evita?
MB - Amo lentilha, feijão, grão de bico, ervilha, arroz integral, muitos legumes, ovo caipira... evito fritura e doce em excesso, mas isso não quer dizer que não coma de vez em quando.
UR - Como você dribla a gula?
MB - Petiscos saudáveis, como palitinho de cenoura, aipo, pepino crocante ajudam bastante. Também amo suco de tomate temperado, alimenta e corta a vontade de comer besteiras.
UR - Você sabe cozinhar? Se positivo, o que mais gosta de fazer?
MB - Faço de tudo um pouco, mas não sou uma cozinheira de mão cheia... quando cozinho, foco em receitas básicas e rápidas, misturo cenoura no arroz integral, faço hamburguer vegetariano, uma saladinha...
UR - Qual seu prato preferido?
MB - Estou numa fase de namoro com a cozinha árabe, falafel, arroz com lentilha, coalhada seca, hommus, salada de beringela...
UR - Qual uma comida, salgado ou sobremesa, que te arremete para sua infância, que faz com que lembre sempre dela - ou delas e tem que fugir, caso seja um pouco calórica?
MB - Lasanha. Minha mãe sempre fez uma divina, e até hoje não resisto! Pode ser quatro queijos, abobrinha, espinafre...amo! Também não resisto à polenta.
UR - Segredinho alimentar para manter o pique?
MB - Aposto no suco verde e tapioca de pasta de amendoim, banana e chia pra começar o dia já no pique! Comer várias vezes e em pequenas porções também ajuda.
UR - Projetos pós gravidez?
MB - Amamentar bastante, passar longos períodos com meu filho e voltar ao trabalho e aos treinos assim que possível. Além da carreira jornalística, estou abrindo um e-commerce de aluguel de vestidos de festa de grandes estilistas e pretendo manter o ritmo de sempre, meu filho será meu companheiro.
O Esquenta mantém até hoje essa pegada e vai ao ar de segunda a sexta das 23:00 às 24:00, na rádio 89FM.
