Que tal incrementar (e facilitar) seu cardápio com tomates recheados? Quem gosta de preparar refeições leves e saudáveis muitas vezes pode ficar sem ideias na hora de cozinhar, afinal, acabamos sempre nos prendendo à tradicional combinação entre proteínas magras, legumes e verduras. Pensando nisso, a Swift separou a receita ideal para quem quer diferenciar o cardápio e continuar se alimentando de maneira benéfica para o corpo.  Nesse prato, o tomate é servido com carne moída de patinho Swift.  

Após os 65 anos de idade, devido ao processo do envelhecimento e alguns fatores como sobrepeso, sedentarismo e doenças crônicas, é comum surgirem dificuldades de mobilidade, flacidez muscular, perda de massa muscular, perda de densidade óssea, perda do equilíbrio e da coordenação.  Você já deve ter ouvido falar que o Pilates é benéfico para idosos. Mas, você sabe o porquê?  A fisioterapeuta e especialista em Pilates, Walkiria Brunetti, explica,  “Todos esses fatores colaboram para o aumento do risco de lesões e prejudicam a autonomia dos idosos. Como consequência, há uma queda importante da qualidade de vida”.